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產品詳細資料
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快打食品犯罪 台中檢警衛通報平台免等公文
台中市檢警衛昨天齊聚，共同宣告全國首創的「檢警衛查緝食品犯罪通報資訊系統」啟用。 記者趙容萱／攝影 分享 facebook 台中市政府為鼓勵民眾勇於檢舉重大食安事件，不但設有重大食安事件獎勵辦法，搭配食安法「吹哨條款」的雙重獎金獎勵，昨天還與台中地檢署、警方與衛生單位共同啟用全國首創的「檢警衛查緝食品犯罪通報資訊系統」，即日起涉及刑案的食安事件，將立即通報到檢警衛共享的資訊平台，節省公文往返時間，加速查緝時效，為食安把關。台中市府食品藥物安全處表示，市府的檢舉重大食安事件獎勵辦法，鼓勵民眾檢舉並檢附確切事證，因而破獲重大食安事件者，最高可核發實收罰鍰70%作為獎勵；另依食安法「吹哨條款」，若檢舉人為企業員工，且查有實據，額外核發檢舉獎金最高400萬元。. } }); } 台中市副市長陳子敬說，4年來聯合台中地檢署、警察局、保七總隊、調查處、衛生單位等共同查緝，共破獲23起重大食安案件，包括在民宅以工業染料製作湯圓、肉品公司販售逾期肉品、海產公司改標海鮮再販售等案；其中在105年查獲雄勳公司竄改標籤效期等案，因檢舉人都符合吹哨條款，已各核發檢舉獎金350萬元；而雄勳公司還被衛生局裁罰300萬元，衛生局依以實收罰金70％，發給檢舉人210萬元，亦即雄勳案的檢舉人總共領到560萬元檢舉獎金。台中市衛生局食藥處長邱惠慈說，昨天啟用通報資訊過年送禮推薦好康報報系統後，食藥處一經受理涉及刑案的食安事件，立即通報到檢警衛共享的資訊平台上，節省過去通報約2到3天的公文作業時間；檢警衛等合作單位可透過共享平台的資訊整合，快速獲知案件資訊及進度，可加速打擊不法食安。
降血壓關鍵肌群是背部！降血壓操5分鐘強過健走
【早安健康／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）】
降血壓健康操比健走更有效
絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我每天都在動，血壓卻沒下降，是哪裡出了問題？」當我反問是做什麼運動時，得到的答案大多是「走路」。
常聽說，一天走八千步有益健康。有某項研究指出，每次走三十分鐘以上，每天進行三個月後，血壓下降了十五毫米汞柱。沒錯，血壓的確下降了，但缺乏即效性，因為走路時主要使用的肌肉是腿部肌肉。
從健康角度來說，使用腿部的大面積肌肉，是非常好的。使用腿部可促進腦部活化，有助提升學習力及預防失智症等，所以走路的確是很好的運動。
但與血壓有直接關係的內臟器官是心臟與肺部。心臟與肺部位於上半身，如果上半身動得不夠多，就看不到血壓的變化。
或許有人會想，至少走路可以增加心跳數，總比什麼都不做好。話雖如此，如果目的是想降血壓，或不想再服用降血壓藥，選擇走路只是事倍功半。
令人意外的，與降血壓相關的主要肌肉，其實是「背部」。所以，降血壓健康操會徹底伸展背部，充分地刺激與鍛鍊。背部有「背闊肌」與「斜方肌」，都是面積很大的肌肉。使用這些大面積肌肉時的運動量，會比使用小塊肌肉時更多，一天只要花短短五分鐘，就能獲得明顯改善。
但如果你覺得不走路就提不起勁，不妨改變走路的姿勢！
首先，要注意上半身的動作。請立刻改掉隨著步伐、前後擺動手臂的動作。應將腋下夾緊、手肘彎曲，兩手輕輕握拳於胸前，然後以背脊為中心，一邊左右擺動肩膀、一邊走路。只要感覺自己有隨著步伐扭動腰部，就有使用到上半身，這樣就可以了。
這種「降血壓健走法」，可徹底運動、刺激背部的大面積肌肉「背闊肌」與「斜方肌」。居家時，進行五分鐘降血壓健康操、外出時進行降血壓健走法，如此一來，每天生活中的各種場合，都能保持血壓的穩定。
降血壓健康操：背部健康操
背部的大面積肌肉容易缺少活動，現在來徹底伸展它吧！
- 雙手交握，做環抱動作
雙腳與肩同寬，背部挺直，面向前方站立。雙手舉至肩膀高度，雙手交握，像環抱樹幹般做出一個大圓。
POINT 肩膀放鬆，保持輕鬆姿勢，背部挺直。 - 膝蓋微彎，肩膀前推
膝蓋微彎，背部微彎，雙肩向前推出。臉部自然朝下。手掌與手肘不過度伸展，做出一個圓的姿勢，數10秒。
POINT 雙肩向前推出，更能伸展整個背部。
出聲數10秒
Tips慢慢、仔細地伸展。若身體感到任何不適，請立即停止。
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本文摘自《免吃藥！5分鐘降血壓健康操》／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）／三采
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