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糖尿病可吃麥片？ 專家：不含糖即可
眾所皆知糖尿病患者得「忌吃」，但依照最新健康指南指出，糖尿病患者的早餐也可以吃得有學問！對歐美人來說，多數早餐選擇都有麥片，《今日醫學網》分析，對糖尿病患來說，最佳早餐應該是高纖維含量、低糖且低碳水化合物，由於穀物中的纖維有助於人控制血糖，因此無糖麥片與不含糖的送禮酒推薦限時產品杏仁奶將會是最適選擇。根據《今日醫學雜誌》報導，糖尿病是一項常見的疾病，在英國地區就有400多萬的患者，而高達9成的病例都是由2型糖尿病所引起，通常都是因胰腺無法製造足夠的胰島素，沒辦法控制體內血糖水平，因此，糖尿病患不能攝取過多糖類，以免加重其血糖水平的負擔。. } }); } 然而，日前發布的一項健康指南建議說，糖尿病患只要懂得吃，依然能如一般人把麥片當成早餐，畢竟食用麥片幾乎是歐美人的必備早餐選項之一。《英國快報》報導，麥片本身的穀類就含有豐富的纖維，但也含有大量糖類，不過，若選擇攝取不含糖的穀類麥片就不會有這種問題，糖尿病患反而能因高纖維，增加身體控制血糖水平的能力，另外，搭配麥片的牛奶也是有大學問，專家表示，多數牛奶仍含糖，但糖尿病患可選擇不含糖的杏仁奶。專家解釋說，糖尿病患適用於「五五原則』，這項原則是指，每攝取一份早餐得含有至少5克的纖維及少於5克的含糖製品。此外，專家也建議想預防糖尿病的人說，早餐吃雞蛋能減少罹患高血壓風險，據實驗結果指出，吃很多雞蛋者罹患二型糖尿病機率會比吃很少雞蛋者少上38%，他們認為，這可能是因雞蛋能幫人減肥，而肥胖本就是二型糖尿病的主要原因。【更多精采內容，詳見】
見不到人怎麼談？ 何煖軒向工會喊話「沒有什麼不能談」
機師工會華航分會今天（ 8日 ）正式啟動罷工，截至中午，已有超過 150 名機師響應，工會士氣大振。而華航董事長何煖軒稍早則到桃園機場兩航廈，幫堅守崗位的同仁加油打氣，他呼籲工會「沒有什麼不能談的」，希望下午雙方能夠再到交通部協商。
何煖軒在機場航廈接受媒體訪問時表示，他看到一航、二航所有華航的同仁都能堅守崗位，並沒有發生任何狀況，這些都要歸功同仁的努力，在這裡再三的感謝他們。
對於工會的訴求，何煖軒表示這些都有相關法令的規定，我們是民主法治國家，民航局有很多法律的規定，這法律規定不是我們能夠作主的，也不是說我何某人可以改變法律的，希望大家都要體諒。
有媒體問到，不少華航地勤人員也在臉書上發聲，認為機師罷工也衝擊到地勤人員的權益，對此何煖軒僅簡單回應：「地勤都是無名英雄，他們的表現讓我感動。」
至於勞資雙方爭議何時能解？何煖軒說「盡快、盡快」、「到目前為止見不到他們，（工會）他們不願意見我們，今天希望能夠坐下來談。」
何煖軒呼籲，希望工會能夠跟我們公司的代表，坐下來仔細談，「沒有什麼不能夠談的」，他認為還是要以旅客的權益為重，同時也希望大家能夠來繼續支持華航。
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