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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職/宋家豪無失分奪11中繼 陳冠宇連9戰無責失
宋家豪。 擷圖自畫面 分享 facebook 日職樂天與羅德隊3連戰第2場比賽,兩隊台將都亮相,樂天宋家豪在8局下守住球隊的1分領先,拿下本季第11次中繼成功,羅德陳冠宇則在9局上登板,失1分非自責分,本季9場出賽仍是0責失,終場樂天以6:4勝出。. } }); } 樂天受限於羅德先發投手波辛格(Mike Bolsinger)6局壓制,僅靠惠勒(Zelous Wheeler)的陽春砲轟回1分,打完7局還以1:4落後,但8局上展開反撲,藤田一也二壘打先送回1分,淺村榮斗敲2分砲將比數扳平,島内宏明再「背靠背」補上一轟,樂天5:4超前。8局下宋家豪登板,連續解決藤岡裕大、高濱卓也形成2出局後,被荻野貴司揮出三壘打,接著面對鈴木大地,在球數2好3壞時飆出151公里速球,但沒進好球帶形成保送,但他隨後K掉清田育宏,守住一團購人氣商品送禮酒推薦、三壘有人的失分危機,保住球隊1分領先。宋家豪中繼1局,用22球,面對5名打者,被敲出1支安打,投出1次保送,沒有失分,最快球速達151公里,近期連6場出賽無責失,本季出賽20場,防禦率1.80。9局上羅德換上旅日左投陳冠宇登板,先製造飛球抓下第1個出局數,之後被辰己涼介敲安打,接著面對藤田一也,處理短打球時發生失誤,形成一、二壘有人的局面,接著又被淺村榮斗揮安打形成滿壘,因島内宏明的滾地球失分,隨後解決惠勒抓下第3個出局數。陳冠宇相隔9天再登板,投1局用22球,最快球速144公里,被敲出2安,失1分非自責分,本季9場出賽、投17局仍是無責失演出,防禦率維持0。9局下羅德沒能攻進分數,樂天以6:4贏球,宋家豪拿下本季第11次中繼成功,陳冠宇無關勝敗。
選舉造勢頻揮旗 手腕腱鞘炎恐上門!
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一位中年婦女熱衷參加選舉造勢活動,不斷揮旗為候選人加油,多次密集快速揮旗後,引發右手手腕外側疼痛,端碗吃飯或扭毛巾都疼痛不已。就醫才發現是手腕腱鞘炎,醫生建議接受體外震波治療,並輔以物理治療,縮短療程,加速好轉。
手腕脹痛、扭轉更痛 當心「手腕腱鞘炎」
活力得中山脊椎外科醫院復健室主任蘇慧宜表示,引起「手腕腱鞘炎」的主要原因是手部反覆性、同方向且不斷重複做某動作,導致包覆在手部肌腱外圍的腱鞘發炎。常見症狀為近手腕部出現痛感及腫脹,做扭轉動作時會使疼痛加劇,長時間下來造成運動損傷。
若是放任手腕腱鞘炎不處理,不盡快接受治療,伴隨而來疼痛、不適感,不僅會影響患者日常生活。嚴重時,手腕腱鞘炎的患部會產生彈響,甚至造成曲而難伸、或伸而不能曲。
體外震波治療 加速受損血管、組織復原
蘇慧宜主任表示,當患者出現「手腕腱鞘炎」時,會先建議以護具固定或限制手部動作,接受冷熱敷,做手伸展運動,並接受物理治療,包括熱敷、電療、超音波及徒手物理治療等,最重要的還是必須休養。
但這些療程總是耗時甚久,有些患者迫於職業或使用習慣,經常復健療程都還沒結束就又再度受損,導致無止盡回診。若真正要讓受損的組織、血管復原,讓患部獲得有效治療且痊癒,建議患者能同步接受體外震波治療,治療過程方便、療程較短。
每天做2招運動 防再度發炎
蘇慧宜主任建議,做手部反覆動作時,可佩戴護腕可增加手腕的受力面積,能有效緩解疼痛,且護腕能限制活動範圍,讓受傷部位充分休息。除了震波治療加上物理治療之外,為預防再度發炎,蘇慧宜並示範2招預防的運動,一天做3回,每回10-15下。
1) 腕關節伸展/
將手放置在手背或手掌處,往手掌或手背停留壓10 秒再放鬆。
2) 腕關節活動練習/
將手上下左右擺動,症狀減輕時可加沙包增加肌力。
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