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無論是在街頭還是球場上踢球，Nike Phantom Vision Elite Dynamic Fit Special Edition 天然偏硬草地足球鞋都能實現犀利精準度。可完整包覆足部的 Quadfit 網布襪襯隱藏在 Flyknit 結構外層中，讓這雙鞋成為終結型、助攻型或是鏖戰型選手迎戰未來比賽的絕佳搭檔。
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活動商品人氣商品Noska10 - 2018 M09 27
Love these cleats. The look of them the comfortability right out the box. Love the ghost lace system and the grip on all parts of the cleats. Not as light as light as a vapor but still doesn’t feel heavy. I will have to take a run at them in rain to see how it feels when water gets in the material. Excellent replacement for the Magista line though.
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大雨特報暫除 氣象局：西半部下午仍有豪大雨機率
昨天西南風帶來的暖濕水氣影響，各地都有短暫陣雨甚至雷雨發生，尤其特惠活動省錢方法在各地山區雨勢相當明顯，南投山區累積雨量約500毫米達超大豪雨標準，台中、嘉義及高雄山區也達到大豪雨標準。中央氣象局今天早上6時30分解除大雨特報，表示降雨趨於緩和，發生大雨的機率降低，不過下午台灣西半部地區仍有發生局部大雨或豪雨的機率，請注意。氣象局說，今天仍受西南風影響，各地有局部短暫陣雨或雷雨，午後熱力作用加乘下，仍有局部大雨或豪雨發生的機率。由於山區累積降雨量已相當多，容易有坍方、落石等現象，盡量避免前往山區活動，出門也記得要攜帶雨具備用。. } }); } 溫度方面，在沒下雨的時候，感受仍較悶熱，各地高溫普遍在30至32度，至於清晨及夜晚低溫約25度較為舒適。由於山區累積降雨量已相當多，容易有坍方、落石等現象，中央氣象局提醒盡量避免前往山區活動。本報資料照片 分享 facebook
年後甩油4招！喝水減肥法5週狂瘦4公斤
【早安健康新聞中心】連假過後許多人都難免腫了一圈，只好默默先換上伸縮褲，並展開減重計畫；董氏基金會提醒，有效的減重是穩定不復胖，千萬別求快傷身，新年新希望不妨開始培養良好的飲食習慣，才能永遠不忌口又和多餘脂肪說掰掰，吃對了就享瘦！
年後減肥方法1.喝足白開水，少喝含糖飲料
美2010年《肥胖》期刊的研究，發現飯前喝杯水，三個月可多減2公斤；研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，並讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月後有喝水組減輕7公斤，沒喝水組只減輕5公斤；而且有喝水組的減重速度也較快，減4公斤只需5週，沒喝水組則需要9週才有同樣的效果。後續追蹤還發現，繼續維持飯前喝水習慣的受試者，不但沒復胖，體重還可再減輕。
董氏基金會食品營養組表示，喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，食物中多種營養素也需溶於水才好吸收利用，而且喝水不會變胖；但現代人習慣喝含糖飲料，甚至有喝飲料等於補充水分等迷思，不但導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育。
年後減肥方法2.改吃全穀、多蔬果、少紅肉
食品營養組許惠玉主任說明，未精製的全穀類富含膳食纖維，可增加及延長飽足感，進而幫助控制體重，建議主食改吃糙米飯，或將紫米、全燕麥、全小米等入飯，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等；肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。
年後減肥方法3.選原態食物，少加工品、沾醬，注意烹調法
許惠玉主任表示，原態食物就是維持原型易辨識，消費者可知道自己吃了什麼成分；例如有纖維的肉片相對於絞肉香腸貢丸、整條魚或整塊魚切片相對於魚漿魚丸、新鮮蔬果相對於醬菜或蔬果汁等。而加工食品通常較難看出所含內容，且多有澱粉、調味和添加物，因此相對增加油糖鹽比例和熱量。此外，料理烹調盡量以清蒸、水煮、滷為主，避免油炸、糖醋、三杯、醬爆等高油糖鹽烹調方式，可保留更多天然營養素，並讓舌尖重新感受食物的原始美味。
年後減肥方法4.吃早餐，專心用餐
許惠玉主任強調，早餐一定要吃，才能避免基礎代謝率變低，且分量需7、8分飽，以免過度飢餓而失控暴食；睡前3~4小時也不要再進食。另外，用餐時少配line、臉書或電視，會不容易在腦中產生飽足訊息，並分心以為沒吃飽而吃過量的食物。
董氏基金會呼籲，減重沒有速成法，如飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法反而可能愈減愈肥，也不要太斤斤計較體重計上的數字，保持良好的飲食和運動習慣，在過程中感覺自在、舒服，才是最長久的體控方式。
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